¿Qué es el método Leduc?
El método leduc es una técnica que se enmarcaría dentro del Drenaje Linfatico Manual (DLM), del que ya te hablamos hace unos días. Sin embargo, hoy vamos a profundizar más en este tema y te vamos a explicar en qué consiste, cómo se aplica y los beneficios que presenta esta técnica.
Ha sido desarrollada […]
Según la Asociación Española de Pediatría (A.E.P.), el cólico del lactante es un cuadro de llantos prolongados, a veces inconsolables, que se inician alrededor de la segunda semana de vida, repitiéndose casi a diario o a diario, y que puede persistir hasta el tercer o cuarto mes. Suele sufrirlo 3 de cada 10 bebés, en […]
En Fisioterapia se realiza aplicación de agentes físicos para prevenir y tratar lesiones y patologías. Hay parte pasiva en el tratamiento (vendaje, masaje, calor, corrientes, movilizaciones…) y parte activa (ejercicios y movimientos) pero ¿qué es mejor? ¿técnicas pasivas o activas?
Características del tratamiento pasivo y del activo
Por tratamiento pasivo entendemos las técnicas que se realizan sin […]
El tratamiento para la lumbalgia depende de los antecedentes del paciente y de la gravedad del dolor. La gran mayoría de los casos de la lumbalgia se curan dentro de seis semanas sin cirugía y los ejercicios para la lumbalgia son, casi siempre, parte del plan de tratamiento.
Si el dolor persiste o empeora, se pueden […]
Es muy difícil hablar de este tema porque el síndrome de la cintilla iliotibial es todavía un poco deconocido. Hay estudios que dicen que la causa es la fricción entre la cintilla iliotibial y la estructura subyacente (hueso o bursa), cuando la rodilla se flexiona (dobla) y se extiende (endereza) y hay otro estudio que dice que […]
Con la creciente popularidad del ciclismo de ruta y ciclismo de montaña en los últimos años, hay más y más ciclistas en nuestras carreteras durante la temporada de primavera y verano.
La bicicleta requiere una buena preparación física, un paso esencial para permitir que el cuerpo tiempo para adaptarse y evitar lesiones. El ser humano es […]
Cuando uno piensa en lesiones, lo primero que le viene a la cabeza es deporte. Corredores, futbolistas o nadadores de élite que llevan al límite su cuerpo y que, en un intento de llegar a meta, de robarle la pelota al equipo contrario o de superar su marca personal, se lesionan y deben hacer reposo, […]
No hay nada más desagradable que empezar la mañana cansado y sin ganas de hacer nada. Sobre todo, cuando no hay razones para estarlo: has dormido las 8 horas de rigor, no has hecho ningún sobresfuerzo y la calidad de tu sueño es envidiable. Descartado cualquier problema de salud como pueden ser la anemia o […]
Hay muchas rutinas de estiramiento que puedes realizar cada día en la comodidad de tu propia casa. Aunque un entrenamiento intenso a menudo puede agravar la inflamación articular, el ejercicio regular es una parte importante para manejar la rigidez y el dolor crónico de la artritis. La clave está en hacer ejercicios de baja intensidad, […]
¿Qué es la higiene postural?
Así como nuestros dientes, nuestro cuerpo también necesita mantener una buena higiene que en este caso se trata de la higiene postural, la misma consiste en el conjunto de medidas que tomamos a la hora de realizar ciertos movimientos o adoptar ciertas posturas, con el fin de evitar desarrollar una patología musculoesquelética. La […]
