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Consejos para Evitar Lesiones en Deportes de Invierno

El esquí, el snowboard, el patinaje y montar en trineo, son algunos deportes invernales más conocidos y que conllevan un riesgo considerable de lastimaduras debido a las caídas y choques. Sin embargo, hay ciertos consejos para evitar lesiones en deportes invernales…si quieres saber cuáles echa un vistazo a lo siguiente.

Si practicas esquí, patinaje o descenso […]

By |enero 31st, 2017|Uncategorized|0 Comments

¿QUÉ ES LA LUMBALGIA?

Todos alguna vez hemos padecido una lumbalgia o conocemos a alguien que ha sufrido este tipo dolor. Es un “diagnóstico” muy frecuente, una palabra que todos utilizamos con cierta naturalidad, pero a la hora de la verdad… Cuando el paciente acude al Fisioterapeuta por su lumbalgia, normalmente recita un monólogo plagado de preguntas que se […]

By |enero 30th, 2017|Uncategorized|0 Comments

Fisioterapia y Cine

Los profesionales sanitarios han protagonizado en numerosas ocasiones películas y series de televisión, tanto de producción nacional como extranjera. En estas ficciones, la Fisioterapia, aunque menos representada que otras profesiones, también ha tenido un papel destacado con personajes tanto secundarios como protagonistas.

Por ejemplo, en la gran pantalla podemos encontrar la figura del fisioterapeuta en películas […]

By |enero 27th, 2017|Uncategorized|0 Comments

HAY UN MOTIVO PARA IR AL FISIOTERAPEUTA CUANDO NO TE DUELE NADA

Estamos acostumbrados a acudir al fisioterapeuta cuando ya hemos experimentado algún tipo de dolor o molestia que no nos deja realizar nuestras actividades diarias o deportivas de forma correcta. Pero, ¿deberíamos ir al fisio aun sin tener ningún tipo de molestia? ¿Aunque no nos duela nada? Te explicamos qué es lo que el fisio puede […]

By |enero 26th, 2017|Uncategorized|0 Comments

FISIOTERAPIA CONTRA LA DEPRESIÓN

La fisioterapia ayuda a solucionar problemas emocionales además de físicos
Múltiples son los efectos beneficiosos que tiene la fisioterapia para tratar todo tipo de lesiones, enfermedades o dolencias. Y no sólo físicas, sino que también ayuda a tratar algunos problemas emocionales; entre ellos, la depresión.

Algunas alteraciones que pueden producirse por el estrés, la ansiedad o la […]

By |enero 25th, 2017|Uncategorized|0 Comments

EJERCICIO EN LA 3º EDAD

Sabemos que el ejercicio físico es importante a todas las edades. Presenta beneficios para la salud y ayuda a los mayores a ser menos dependientes. Sin embargo, todavía hay personas mayores (y no tan mayores) que piensan que al cumplir cierta edad hay que cuidar al cuerpo en el sentido de darle reposo total y no […]

By |enero 24th, 2017|Uncategorized|0 Comments

PROTOCOLOS A SEGUIR TRAS UN ESGUINCE DE TOBILLO

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes en consulta. Por ello se han ido estableciendo protocolos para abordar este tipo de traumas. El último es el método POLICE propuesto por primera vez en el 2012. Conozcámoslo.
El método POLICE
El  método POLICE viene del acrónimo del inglés “Protection, Optimal Load, Compression and […]

By |enero 23rd, 2017|Uncategorized|0 Comments

7 PREGUNTAS HABITUALES A LA HORA DE IR AL FISIOTERAPEUTA

Normalmente solo vamos al fisioterapeuta cuando nos duele mucho algo o nos lo ha recomendado el médico. Por eso, no es un proceso que solamos conocer demasiado bien:

Hay algunas dudas y preguntas que se repiten habitualmente, y que hemos glosado en este artículo.

1) ¿Qué debo llevar a mi primera visita?

Ropa cómoda, para que podamos examinarte […]

By |enero 20th, 2017|Uncategorized|0 Comments

ME DUELE, ¿FRÍO O CALOR?¿QUE ME PONGO?

Cuando nos lesionamos o cuando nos duele algo, siempre hay alguien que nos recomienda ponernos calor y de pronto aparece otra persona que te recomienda que te pongas frío; o decidimos ponernos calor porque no nos gusta el frío, o viceversa. ¿A quién hacemos caso? ¿Estamos haciendo bien? Para poner fin a esta duda voy a explicar brevemente cuándo y cómo debemos aplicarlos.

 
Cuándo y […]

By |enero 19th, 2017|Uncategorized|0 Comments

PREVENCION DE PATOLOGÍAS FRENTE A LA PANTALLA DEL ORDENADOR. CERVICALGIAS Y CANSANCIO OCULAR

Casi todos trabajamos algunas horas frente a la pantalla de un ordenador, conforme va pasando el tiempo vemos que aparece cansancio ocular, dolores de cuello y de la espalda en general.
Nos vamos a centrar en las dos primeras patologías, dejando el dolor lumbar y dorsal para otro artículo. También vamos a intentar ofrecer una posible […]

By |enero 18th, 2017|Uncategorized|0 Comments