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Abdominales hipopresivos en las disfunciones del suelo pélvico

A estas alturas, todos hemos oído hablar de la gimnasia abdominal hipopresiva, que se realiza en apnea espiratoria. Pues bien, ¿en qué consisten los abdominales hipopresivos?

Es una técnica que se realiza mediante unos ejercicios respiratorios que, a través de una activación del diafragma, ejerce una presión negativa en el abdomen que provoca un ascenso visceral […]

By |diciembre 28th, 2015|Técnicas de fisioterapia|2 Comments

Punción seca: beneficios y riesgos

La punción seca (del inglés “dry needling”) es un método muy eficaz para el tratamiento de puntos gatillo miofasciales (en adelante, PGM). Como ya sabéis, el PGM se encuentra dentro de una banda tensa y se caracteriza por ser una zona hiperalgésica y que da lugar a dolor referido (¡ojo! Nunca IRRADIADO), debido a la […]

By |diciembre 21st, 2015|Técnicas de fisioterapia|1 Comment